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[건강 칼럼] 건강한 삶을 위해선 올바른 호흡이 중요

호흡이라는 단어는 '내쉴 호(呼)'와 '들이마실 흡(吸)'으로 구성되어 있다. '들이마신다(흡)'는 말보다 '내쉰다(호)'는 말이 먼저 온다는 것을 기억해야 한다. 호흡에 있어서는 내쉬는 게 우선이다. 그런데 많은 사람이 들숨에 비해 날숨은 크게 신경을 쓰지 ...더 읽기