Googleに入社して学んだ、本当の意味でパフォーマンスを上げる5つの ...-健康

Googleに入社して学んだ、本当の意味でパフォーマンスを上げる5つの ...

2024-11-22

健康

ハイパフォーマーとして上位10パーセントに入る努力ではなく、心身の健康で上位10パーセントに入りたいと望むようになりました。今回は、プロフェッショナルの方や学生さんたちがキャリアの初期段階で実践するよう、私が近年指導している健康的な習慣を5つご紹介しましょう。これらを日常生活に取り入れたことで、私自身、短期的な目標達成にとどまらず、仕事でもプライベートでも長期にわたってパフォーマンスを維持することができるようになりました。 ...もっと読む