60歳過ぎたらやめるべき7つのこと
2025-03-22週刊女性PRIME
高齢になると、長生きしたいという思いから、健康診断や食事制限、運動、脳トレなどを始めてしまうことがあります。しかし、高齢者医療の第一人者である和田秀樹医師は、「やらなくてもいい」という生き方が、かえって健康と幸せをもたらすという驚きの提言をしています。健康第一の食事や運動習慣を意識し、ストレスを軽減することで、長生きと健康を実現できます。健康長寿、プレVENTION、ウェルネスを意識した生活習慣を身につけてみませんか。 ...もっと読む
