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50歳のパーソナルトレーナーが語る「健康の秘訣」

セレブリティのパーソナルトレーナーであるジェイソン・ウォルシュは、自身の健康維持を投資と見なしている。50歳の誕生日を迎えようとしている今、彼はこれまで以上に健康な状態だと感じている。健康維持のためには、適切な食事と運動が重要である。ウォルシュは、健康を大切にし、毎日、体を鍛えることに尽力している。健康投資は、将来のために大切なことである。 ...もっと読む