23時間断食する「1日1食」OMADダイエットって、健康的といえる？-健康

23時間断食する「1日1食」OMADダイエットって、健康的といえる？

2024-11-24

健康

1日1食に限定して23時間断食するのは、健康的？非健康的？ photography: Hispanolistic / アメリカの歌手ブルース・スプリングスティーンは最近、タイムズ紙のコラムで、「スリムな体型を維持する」ために1日1食で過ごしていると明言した。このやや極端なダイエットは安全と言えるだろうか？栄養士が解説する。ブルース・スプリングスティーンは9月に75歳の誕生日を迎え、現在ワー ...もっと読む