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23時間断食する「1日1食」OMADダイエットって、健康的といえる？

1日1食に限定して23時間断食するのは、健康的？ 非健康的？ photography: Hispanolistic / アメリカの歌手ブルース・スプリングスティーンは最近、タイムズ紙のコラムで、「スリムな体型を維持する」ために1日1食で過ごしていると明言した。このやや極端なダイエットは安全と言えるだろうか？ 栄養士が解説する。 ブルース・スプリングスティーンは9月に75歳の誕生日を迎え、現在ワー ...もっと読む