高齢者がグループで楽器演奏をすると脳と心に良い影響！健康維持・改善に効果的という研究結果
2025-06-23
西日本新聞
高齢者の健康維持・改善に楽器演奏が効果的！脳と心の健康状態を改善する研究結果
東北大学などの研究チームが、高齢者を対象とした興味深い研究結果を発表しました。それは、グループで楽器の演奏活動を行うことで、脳と心の健康状態が改善されるというものです。研究の概要
この研究では、健康な高齢者を対象に、グループで楽器演奏を行う介入実験を実施しました。演奏活動の内容は、和楽器、洋楽器など様々で、参加者の希望に応じて選択されました。演奏グループと、そうでないコントロールグループを比較し、認知機能、精神状態、生活の質などを評価しました。研究結果
研究の結果、演奏グループはコントロールグループと比較して、以下の点で有意な改善が見られました。- 認知機能の向上：記憶力、注意力、集中力などが改善されました。
- 精神状態の安定：不安や抑うつ感が軽減され、幸福感が増しました。
- 生活の質の向上：社会参加への意欲が高まり、生活満足度が向上しました。
なぜ楽器演奏が効果的なのか？
楽器演奏が脳と心に良い影響を与える理由としては、以下の点が考えられます。- 脳の活性化：楽器演奏は、運動、聴覚、視覚など、様々な感覚を同時に使うため、脳の様々な領域が活性化されます。
- 社会とのつながり：グループでの演奏活動は、他の参加者との交流を促進し、社会的なつながりを深めます。
- 自己肯定感の向上：演奏活動を通じて、自分の能力を発揮し、達成感を味わうことで、自己肯定感が高まります。
