睡眠不足が深刻化！中国で新職種「睡眠健康管理士」誕生 - 現代人の睡眠問題と対策
2025-06-23
Record China
現代社会において、睡眠不足は深刻な問題となっています。人生の約3分の1を占める睡眠は、心身の健康に不可欠ですが、多くの人が不眠に悩んでいます。特に中国では、その状況が深刻化しており、平均睡眠時間が減少、睡眠に問題を抱える人の割合が増加しています。 「2025年中国睡眠健康調査報告」によると、18歳以上の男女の平均睡眠時間は7.06～7.18時間と、推奨される睡眠時間（7～8時間）を下回っています。さらに、なんと48.5%もの人が睡眠に関する悩みを抱えているという結果が出ています。 睡眠不足 ...もっと読む
