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関節を柔らかく「健康体操」 亀山のシルバー人材センタ―

この日は、市スポーツ推進委員で同センター会員の宮坂辰男さん (73)が講師を務め、参加者らは手足の指先や足首、膝の関節をほぐす体操、首の筋肉を柔らげる運動などした。 ...もっと読む