自然の中で心と体をリフレッシュ！上島・岩城の初心者ヨガ教室
2025-04-27
愛媛新聞ONLINE
上島町岩城で開催されているヨガ教室「ミッキーヨガ」は、地元の女性たちを中心に人気を集めています。潮風が吹き抜ける中、心地よく汗を流すことができるこの教室は、初心者向けに様々な種類の動きを組み合わせた内容で、心と体の健康を同時にサポートします。ヨガインストラクターの沢村美希さんは「ヨガで心と体を健康にしてほしい」と呼びかけ、週1回程度のペースで開催しています。弓削島の公園や公共施設などで開催されるこの教室は、自然の中でリフレッシュしたい方にぴったりです。ストレス解消やリラクゼーションにも効果的で、 ...もっと読む
