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玄米、マクロビ、オートミール…… それ、本当に体にいいの ...

玄米やマクロビオティック、オートミールなど、「健康的」と思われている食べ物や食事法があまたあります。ところが、糖尿病専門医の山田悟医師は「糖質疲労（食後高血糖）を招き、取り組むことを避けたほうがいいものが多い」と警鐘を鳴らします。 ...もっと読む