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6月4日は「歯の健康デー」です。皆さんは、歯の健康を日頃から意識していますか？広島大学病院では、歯の健康と心臓の健康が密接に関係していることを指摘し、予防の重要性を訴えています。

歯周病と心臓疾患のリスク

歯周病は、歯を支える組織に炎症が起こる病気です。この炎症が全身に広がり、血管を傷つけることで、心臓疾患のリスクを高めることが研究で明らかになっています。具体的には、心筋梗塞や脳卒中のリスク上昇が指摘されています。

なぜ歯の健康が心臓に影響するのか？

歯周病菌が血管に入り込み、血管壁に炎症を引き起こすことが主な原因と考えられています。また、歯周病によって引き起こされる慢性的な炎症が、血液を凝固しやすくし、血栓の原因となることもあります。

広島大学病院からのメッセージ

広島大学病院では、「歯の健康は全身の健康に繋がる」というメッセージを強調しています。日頃からの丁寧な歯磨きや、定期的な歯科検診を受けることが、心臓疾患のリスクを下げるだけでなく、全身の健康維持にも繋がります。

具体的な予防策

• 毎日の丁寧な歯磨き： 歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも活用し、歯と歯の間や歯周ポケットの汚れをしっかり落としましょう。
• 定期的な歯科検診： 歯科医院で定期的に検診を受け、歯石の除去や歯周病の早期発見・治療を行いましょう。
• バランスの取れた食生活： 砂糖の摂りすぎは歯の健康を害する原因となります。野菜や果物、魚などを積極的に摂取し、バランスの取れた食生活を心がけましょう。
• 禁煙： 喫煙は歯周病を悪化させるだけでなく、心臓疾患のリスクを高めます。禁煙を心がけましょう。

「古古古米」の話題も

番組では、コメの価格高騰という話題も取り上げられました。店頭に並んだ「古古古米」を見て、購入するかどうかを視聴者に問いかけました。食料価格の高騰は、家計への負担を増大させています。歯の健康だけでなく、食生活全般にも気を配り、健康的な生活を送りましょう。

この歯の健康デーを機に、ご自身の歯の健康を見直してみてはいかがでしょうか。そして、心臓の健康のためにも、今日からできる予防策を実践しましょう。