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ゴルフが長寿の秘訣？ 慶應義塾大学坪田教授が明かす、バイオレットライトの驚くべき効果

サライ.jp

スウェーデンのゴルファーの平均寿命が5年長かったという驚きの調査結果

ある医学調査によると、スウェーデンのゴルファー約30万人の平均寿命は、ゴルフをしない同国の人々よりも約5年も長いという結果が出ました。これは、ゴルフが単なるスポーツとしてだけでなく、健康寿命を延ばすための有効な手段となりうることを示唆しています。

慶應義塾大学坪田一男名誉教授が注目する「バイオレットライト」とは？

この調査結果を詳しく分析し、ゴルファーの長寿の理由を解き明かしているのが、慶應義塾大学医学部坪田一男名誉教授です。坪田教授は、特に「バイオレットライト」という光に着目しています。

バイオレットライトとは？

バイオレットライトとは、太陽光に含まれる光の一種で、その波長は360～400ナノメートルです。紫外線とブルーライトの間に位置し、近年、子供の近視予防効果が注目されています。多くの人が、その名前は聞いたことがあるかもしれません。

バイオレットライトがもたらす健康効果

坪田教授によると、バイオレットライトは、私たちの体に様々な良い影響を与える可能性があるとされています。例えば、

• 活性酸素の除去：バイオレットライトは、体内の活性酸素を除去する働きがあるとされています。活性酸素は、老化や様々な病気の原因となるため、その除去は健康維持に非常に重要です。
• 免疫力向上：バイオレットライトは、免疫細胞を活性化させ、免疫力を高める効果が期待されています。
• 睡眠の質の向上：バイオレットライトは、メラトニンの分泌を促進し、睡眠の質を向上させる効果があると言われています。

ゴルフとバイオレットライトの関係

ゴルフは、屋外で自然光を浴びながら体を動かす運動です。特に、晴れた日のゴルフは、バイオレットライトを浴びる絶好の機会となります。ゴルフをすることで、自然とバイオレットライトを摂取し、その健康効果を得ることができると考えられます。

健康寿命を延ばすために、ゴルフを始めるのはいかがですか？

スウェーデンのゴルファーの長寿と、バイオレットライトの健康効果。これらの情報を参考に、ゴルフを始めることで、あなた自身の健康寿命を延ばすことができるかもしれません。ゴルフは、運動不足解消、ストレス解消、そして健康維持に役立つ、素晴らしいスポーツです。ぜひ、一度挑戦してみてはいかがでしょうか。