疲れを吹き飛ばす！「攻めの休養」で日常に活力を蓄える
2025-03-19FNNプライムオンライン
休みながらも疲れが取れないとき、皆さんはどうしていますか？ 「休養のリテラシーが不足しているため、効果的な休み方がわからない」という問題を解決するために、一般社団法人日本リカバリー協会の片野秀樹さんが「攻めの休養」を提案しています。疲れの解消には、公園でスープを飲むだけでも効果があるそうです。疲れの正体と解消するための基礎知識を知り、日常に活力を蓄えましょう。休み方、疲れ解消、攻めの休養で新たなライフスタイルを始めましょう。 ...もっと読む
