Olahraga Terbaik untuk Wanita 40-an: Alternatif Kardio untuk Meningkatkan Kesehatan
2024-12-03
Tempo
Wanita 40+ membutuhkan olahraga yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Dengan laju metabolisme dasar yang melambat, mereka memerlukan lebih sedikit kalori. Menopause juga mempengaruhi massa otot dan kekuatan, sehingga olahraga yang fokus p ...Baca lebih lanjut
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5035367/original/088693100_1733316990-20241204_153555.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4787728/original/083730300_1711618272-medium-shot-athlete-stretching.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3437675/original/043553500_1619159257-pexels-photo-7045605.jpeg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5033268/original/087372100_1733205826-Depositphotos_177487308_S.jpg)
