FridayOL

6 Makanan Terbaik untuk Pemulihan Otot Setelah Berolahraga

Liputan6

Setelah berolahraga, penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat untuk membantu pemulihan otot. Kacang almond adalah salah satu pilihan yang baik karena merupakan sumber serat yang baik, membantu pencernaan, dan penyerapan nutrisi. Mengonsumsi kacang almond setelah berolahraga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk perbaikan otot, sehingga menjadi pilihan praktis untuk pemulihan saat bepergian dengan manfaat gizi dan kesehatan tubuh. Dengan demikian, kacang almond dapat membantu meningkatkan kinerja fisik dan mempercepat proses pemulihan otot.