FridayOL

Treadmill vs. Sepeda Statis: Mana yang Lebih Ampuh untuk Turun Berat Badan & Jaga Kesehatan Jantung?

merdeka.com

Banyak orang berolahraga di rumah demi menjaga kebugaran dan kesehatan. Dua alat yang sering menjadi pilihan adalah treadmill dan sepeda statis. Keduanya menawarkan manfaat yang luar biasa, namun mana yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan ...Baca lebih lanjut