FridayOL

FridayOL

id-ID

Aktivitas Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari Efektif Menangkal Depresi, Kata Sebuah Studi

2024-12-28

gaya hidup

Aktivitas Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari Efektif Menangkal Depresi, Kata Sebuah Studi

Penelitian ini mengungkapkan bahwa efek perlindungan terhadap depresi paling menonjol pada individu yang berjalan antara 7.500 hingga 9.999 langkah per hari. Dibandingkan dengan mereka yang hanya berjalan kurang dari 5.000 langkah, kelompok ini menun ...Baca lebih lanjut

Rekomendasi