האם בגדי ספורט בכל מקום באמת עוזרים לנו להיות בריאים יותר? מחקרים חדשים חושפים!
הטרנד החדש: בגדי ספורט בכל מקום - האם זה רק אופנה או שיש לכך יתרונות בריאותיים?
בשנים האחרונות, אופנת הספורט השתלטה על חיי היומיום שלנו. אנחנו רואים אנשים לבושים בטייצים, הנינג'רים ונעלי ספורט גם בבתי קפה, בסופרמרקט ואפילו במשרד. אבל האם הטרנד הזה הוא רק עניין של אופנה, או שיש לכך יתרונות בריאותיים אמיתיים? מחקרים חדשים מנסים לענות על השאלה הזו.
המחקרים שנחשפו: הקשר בין בגדי ספורט לפעילות גופנית
מספר מחקרים שבוצעו לאחרונה מצביעים על כך שלבישת בגדי ספורט יכולה להשפיע על הרגלי הפעילות הגופנית שלנו. מחקר אחד שפורסם בכתב העת Journal of Health Psychology מצא שאנשים הלבושים בבגדי ספורט נוטים להיות פעילים יותר במהלך היום, גם אם לא מתאמנים באופן מתוכנן. הסיבה לכך, על פי החוקרים, היא שהבגדים הללו מעודדים תחושת מוכנות לפעילות גופנית ומגבירים את המודעות לגוף.
מחקר נוסף, שפורסם בInternational Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, מצא שאנשים לבושים בבגדי ספורט נוטים לבחור במדרגות במקום במעלית, וללכת למרחקים ארוכים יותר ברגל. החוקרים מסבירים שהבגדים הללו יוצרים תחושה של
