FridayOL

FridayOL

he-IL

במקום לשאול כמה סטים תתחילו לשאול איזה סטים

2024-10-31

בריאות

במקום לשאול כמה סטים תתחילו לשאול איזה סטים

אם אתם רגילים לבצע 3 סטים בכל תרגיל ואתם בטוחים שמעבר ל-6 סטים יוביל לשינוי משמעותי, אתם עלולים להיכנס למצב של "נפח זבל". אז איך נמנעים מכך? ...קרא עוד

המלצות