¿Genes o estilo de vida: ¿Qué es más importante para vivir hasta los 100 años?
2025-01-20
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La longevidad es un tema que intriga a muchos, y la pregunta del millón es: ¿los genes o el estilo de vida son más importantes para vivir hasta los 100 años? Aunque los genes pueden jugar un papel, adoptar un estilo de vida saludable sigue siendo la clave para una vida más larga y plena. Un estilo de vida saludable, que incluye una alimentación equilibrada y ejercicio regular, puede aumentar nuestras posibilidades de vivir una vida larga y saludable. La genética puede influir, pero no es el único factor. Un enfoque integral que combine estilo de vida y cuidado personal es fundamental para alcanzar una vida centenaria.
