3 consejos de un médico para una vida más larga y saludable: ¡el deporte de fuerza es la clave!
2025-03-01
20 minutos
Un médico recomienda tres consejos para vivir más y mejor. El primero es practicar deporte de fuerza, que puede tratar o prevenir hasta 30 enfermedades crónicas. Esto lo convierte en la 'pastilla mágica' para la salud y la longevidad. La actividad física regular y el ejercicio de fuerza son fundamentales para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades. El deporte de fuerza es una excelente opción para mejorar la salud y aumentar la longevidad
