¿Sabes cuál es la función del móvil que debes desactivar cada noche para proteger tu salud?
2025-01-17
Semana Colombia on MSN.com
Controlar el uso del celular antes de dormir es fundamental para fomentar hábitos más saludables y evitar problemas de salud como la falta de sueño o el estrés. Desactivar funciones como la conexión a internet o las notificaciones puede ser bénéfico para nuestra salud mental y física. Además, establecer un horario de 'no usar' el móvil puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la exposición excesiva a las pantallas. Mejora tus hábitos de sueño y protege tu salud
