¿Puede la soledad ser beneficiosa para tu salud?
2025-01-11
ABC
Una investigación reciente destaca cómo la soledad elegida y en su justa medida puede tener un impacto positivo en nuestra salud, aumentando las probabilidades de restaurar la energía y mantener un sentimiento de conexión con los demás. Esto puede mejorar nuestra calidad de vida y reducir el estrés, lo que a su vez puede tener beneficios para nuestra salud mental y física. La soledad no siempre es algo negativo, y encontrar un equilibrio entre la conexión social y el tiempo en soledad puede ser clave para mantener una vida saludable y feliz, aprovechando los beneficios de la meditación y la introspección
