¿Por qué decir 'no' en el trabajo es clave para tu bienestar?
2025-01-11
El Nuevo Día
Aprender a establecer límites y rechazar solicitudes o invitaciones en el entorno laboral es esencial para proteger nuestra salud física y mental, según varios expertos en bienestar y productividad. Al poner límites saludables, podemos reducir el estrés y la ansiedad, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra satisfacción laboral. Esto nos permite mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en nuestra salud general y bienestar emocional.
