¿Por qué tu salud mental no depende solo de ti?
2025-02-16
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Aunque es importante practicar ejercicio y cuidar nuestras relaciones, no siempre es posible cortar por lo sano con personas tóxicas o encontrar tiempo para el deporte. La salud mental es un equilibrio entre factores internos y externos, incluyendo el estrés, la ansiedad y el apoyo social. Es fundamental reconocer que no siempre podemos controlar todo lo que afecta nuestra salud mental, por lo que es importante buscar ayuda profesional cuando la necesitamos y priorizar nuestro bienestar emocional. Palabras clave como salud mental, estrés y ansiedad pueden ser clave para entender mejor este tema.
