FREE HEALTHY

Sport gegen Depressionen: Wie Bewegung das Gehirn positiv beeinflusst

Regelmäßiger Sport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die mentale Gesundheit. Ein Psychologe erklärt, wie Sport Depressionsgefahr verringert und die Stimmung verbessert. Durch die Freisetzung von Endorphinen und Dopamin im Gehirn wird ...Mehr lesen