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Abnehmen ohne Sport: Wie Alltagsbewegung deine Gesundheit verbessern kann

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Der Neurophysiologe Dr. Gerd Wirtz erklärt, wie die Alltagsaktivität, auch bekannt als NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), effektiv Kalorien verbrennen und die Gesundheit fördern kann, ohne dass zusätzlicher Sport erforderlich ist. Durch die ...Mehr lesen