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Entschlüsseln Sie den Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben: Die Bedeutung von Flexibilität

Muskelaufbau ist wichtig, aber Beweglichkeit wird oft vernachlässigt. Laut Longevity-Experte Nils Behrens ist Flexibilität ein entscheidender Faktor für ein langes und gesundes Leben. Durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung kann die F ...Mehr lesen