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Die beste Schlafenszeit: Wann ins Bett gehen für eine gesunde Erholung?

Die Schlafenszeit hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Eine neue Studie der Stanford-Universität zeigt, dass das Zubettgehen zu einer bestimmten Uhrzeit besonders gesund ist. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Schlafenszeit ...Mehr lesen