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Kalorien zählen statt Sport: Warum Ernährung wichtiger ist als Bewegung

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Wenn du dich für anstrengenden Sport begeistert und ins Schwitzen gerät, denkst du vielleicht, dass die Pfunde wie von selbst purzeln. Doch das Abnehmen ist nicht so einfach. Eine gesunde Ernährung und Kalorienzählung sind wichtiger als reine Bewegun ...Mehr lesen