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Gesundheit durch Bewegung: Wie viel Sport ist optimal?

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Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch die Frage bleibt, wie viel Sport wirklich gesund ist und ab wann es zu viel wird. Wir haben Experten befragt, um die optimale Menge an körperlicher Aktivität zu ...Mehr lesen