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Stresshormone im Griff: So hilft Sport bei Stressabbau und wie er gesundheitliche Vorteile bringt

Süddeutsche Zeitung

Chronischer Stress kann den Hormonhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht bringen, was zu Schlafstörungen, Bluthochdruck und einer Schwächung des Immunsystems führen kann. Regelmäßiger Sport und Bewegung können jedoch helfen, Stresshormone zu redu ...Mehr lesen