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Winterfitness: So schützen Sie Ihre Muskeln vor Kälte und Nässe

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Im Winter neigen viele Jogger dazu, ihre Trainingseinheiten zu reduzieren oder ganz ausfallen zu lassen. Doch mit den richtigen Tipps und Tricks können Sie auch bei kaltem und nassem Wetter Ihre Muskeln effektiv trainieren und Verspannungen vermeiden ...Mehr lesen