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Mentale Gesundheit durch Bewegung: So wirkt Sport gegen Depressionen

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Regelmäßiger Sport kann nicht nur die körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch die mentale Gesundheit stärken. Ein Psychologe erklärt, wie Sport die Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern kann und welche positiven Veränderungen i ...Mehr lesen