Entdecken Sie den verborgenen Effekt von Sport im Alter
2024-12-13
t-online (Deutsch)
Regelmäßige Bewegung im Alter kann nicht nur Krankheiten vorbeugen und Beschwerden lindern, sondern auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Zwei neue Studien zeigen, dass Sport im Alter auch die geistige Gesundheit und die Lebensqualität verbessern kann. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können ältere Menschen ihre Mobilität und Unabhängigkeit erhalten und gleichzeitig das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Mit Sport im Alter kann man also ein langes und gesundes Leben führen.
