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Arthrose im Knie und in der Hüfte: So viel Sport ist gesund - Expertentipp von Sportmediziner Markus Klingenberg

FOCUS Online

Bewegung ist ein wichtiger Faktor bei der Behandlung von Arthrose, kann aber auch negative Auswirkungen haben, wenn sie übertrieben wird. Der Orthopäde und Sportmediziner Markus Klingenberg erklärt, wie Sie die ideale Sport-Dosis für Ihre Gesundheit finden können. Erfahren Sie, welche Aktivitäten für Ihre Knie- und Hüftgesundheit am besten geeignet sind und wie Sie das Risiko von Überlastungen minimieren können. Mit den richtigen Tipps und einer ausgewogenen Sportpraxis können Sie Ihre Arthrose-Symptome lindern und Ihre Mobilität verbessern. Ein gesunder Mix aus Bewegung und Erholung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Therapie. Lernen Sie, wie Sie Ihre körperliche Aktivität optimal anpassen können, um Ihre Gelenke zu schützen und Ihre Gesundheit zu fördern. Mit den Expertentipps von Markus Klingenberg können Sie Ihre Sport-Dosis optimieren und Ihre Arthrose unter Kontrolle bringen.