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Bauch-Workout für Frauen 50+: Einfache Übung für einen straffen Bauch

Eine flache, straffe Bauchmuskulatur ist ein beliebtes Fitnessziel für viele Frauen, unabhängig vom Alter. Mit dieser einfachen stehenden Übung können Frauen über 50 ihren Bauch straffen und gleichzeitig sechs Muskelgruppen stärken. Die Übung ist ide ...Mehr lesen