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Zeitumstellung im Winter: So beeinflusst die Stunde-Veränderung unseren Schlaf und unsere Gesundheit

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Die Zeitumstellung im Winter bringt eine Stunde mehr Schlaf, aber auch einige Herausforderungen für unseren Körper. Die Wissenschaft hat erforscht, wie die Übergang zu Winterzeit unsere Gesundheit und unseren Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Durch d ...Mehr lesen