Alkohol reduzieren oder ganz aufhören: Wie Bas Kast seine Gesundheit verbesserte
2025-02-22
DER SPIEGEL
Ein Bier oder ein Glas Sekt scheinen harmlos, doch bereits drei Drinks pro Woche können gesundheitliche Risiken bergen. Bestsellerautor Bas Kast erläutert die aktuelle Studienlage und teilt seine eigene Erfahrung, wie er sich vom Alkohol löste. Entdecken Sie, wie eine reduzierte Alkoholkonsum oder ein abstinentes Leben Ihre Gesundheit verbessern kann. Mit Expertenwissen und persönlichen Erfahrungen erfahren Sie, wie Sie Ihren Alkoholkonsum bewusst gestalten und Ihre Gesundheit schützen können. Eine gesunde Lebensweise beginnt mit kleinen Schritten.
