Tập thể thao có nên nhịn ăn cơm để giảm cân và cải thiện hiệu suất?
2025-02-09Tuổi Trẻ
Việc nhịn ăn cơm hoặc giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn đã trở thành xu hướng phổ biến đối với những người tập luyện thể dục thể thao. Mục đích chính là giảm cân, cải thiện hiệu suất và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc này có thực sự tốt cho sứ ...Đọc thêm
