Rối loạn giấc ngủ: Nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn
2025-03-06
VnExpress
Rối loạn giấc ngủ đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng như tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư. Không chỉ vậy, nó còn làm giảm hiệu suất công việc, dễ dẫn đến tai nạn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc tìm hiểu và phòng ngừa rối loạn giấc ngủ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia khuyến cáo cần có chế độ ngủ khoa học và lành mạnh để phòng tránh những hậu quả tiêu cực.
