Tăng cường sức khỏe đường ruột để cải thiện serotonin và hạnh phúc
2024-11-06Tuổi Trẻ
Serotonin là hormone hạnh phúc, điều chỉnh giấc ngủ và sự thèm ăn. Khoảng 95% lượng serotonin được sản xuất trong ruột, vì vậy việc tăng cường sức khỏe đường ruột là rất quan trọng. Một số cách giúp tăng cường sức khỏe đường ruột bao gồm việc ăn uống ...Đọc thêm
