FridayOL

Livestream kiếm tiền tỷ đang là xu hướng tất bật của nhiều người trẻ. Tuy nhiên, đằng sau những con số doanh thu khổng lồ là những hệ lụy sức khỏe đáng báo động. Câu chuyện của Tiên, 30 tuổi, là một ví dụ điển hình. Sau những buổi livestream kéo dài đến nửa đêm, cơ thể cô phải trả giá bằng những cơn đau mỏi nhức, mất ngủ triền miên.

Áp Lực Khôn Lường Từ Livestream

Livestream không chỉ đơn thuần là trò chơi giải trí. Nó là một công việc thực thụ, đòi hỏi người tham gia phải duy trì sự năng lượng, sáng tạo và tương tác liên tục. Để thu hút và giữ chân người xem, các streamer phải liên tục tạo ra nội dung hấp dẫn, đáp ứng mọi yêu cầu của khán giả. Áp lực từ việc duy trì lượng view, tăng tương tác và đạt doanh số bán hàng khiến nhiều người phải căng thẳng, mệt mỏi.

Cái Giá Phải Trả Cho Sự Thành Công

Tiên là một trong số những người đã gặt hái được thành công từ livestream. Thu nhập hàng tỷ đồng mỗi tháng là con số khiến nhiều người phải mơ ước. Tuy nhiên, để đạt được điều đó, cô đã phải đánh đổi sức khỏe của mình. Những buổi livestream kéo dài hàng giờ đồng hồ, kết hợp với việc phải giữ vững phong thái tươi tắn, năng động, khiến cơ thể cô liên tục bị quá tải. Đau mỏi cổ, vai, gáy, mất ngủ, căng thẳng thần kinh là những vấn đề mà cô phải đối mặt hàng ngày.

Những Hậu Quả Nghiêm Trọng

Việc lạm dụng livestream không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần. Nhiều streamer gặp phải các vấn đề như trầm cảm, lo âu, thậm chí là các bệnh về thần kinh. Ngoài ra, việc phải tiếp xúc liên tục với những bình luận tiêu cực, những lời chỉ trích, thậm chí là những lời đe dọa từ người xem cũng khiến họ bị tổn thương về mặt tinh thần.

Làm Gì Để Bảo Vệ Sức Khỏe Khi Livestream?

• Lập Kế Hoạch Livestream Hợp Lý: Tránh livestream quá lâu, phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
• Khởi Động Cơ Thể Trước Khi Livestream: Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể.
• Điều Chỉnh Ánh Sáng và Tư Thế Livestream: Đảm bảo ánh sáng đủ tốt, tư thế ngồi thoải mái để tránh gây mỏi cổ, vai, gáy.
• Duy Trì Chế Độ Ăn Uống và Ngủ Nghỉ Đầy Đủ: Bổ sung dinh dưỡng cần thiết, ngủ đủ giấc để cơ thể có đủ năng lượng.
• Tìm Kiếm Sự Hỗ Trợ Tinh Thần: Nếu cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình hoặc các chuyên gia tâm lý.

Lời Khuyên: Sự thành công trong livestream là điều đáng mừng, nhưng sức khỏe vẫn phải là ưu tiên hàng đầu. Hãy cân bằng giữa việc kiếm tiền và bảo vệ sức khỏe của bản thân để có một cuộc sống bền vững và hạnh phúc.