Luyện659eyse Sức Khỏe Ngày Tết: Bí Quyết Ăn Uống Đảm Bảo
2025-01-28
VN Express
Để duy trì sức khỏe tốt trong dịp Tết, cần đảm bảo đủ nhóm thực phẩm theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và tuân thủ vệ sinh an toàn thực phẩm. Thời gian Tết có thể gây xáo trộn sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là thói quen ăn uống. Nếu không kiểm soát được loại và lượng thực phẩm tiêu thụ, cũng như quản lý thời gian sinh hoạt hợp lý, có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, tăng cân... Do đó, cần có kế hoạch ăn uống và chăm sóc sức khỏe hợp lý trong dịp Tết. Với những bí quyết khoa học, bạn sẽ tận hưởng Tết vui vẻ mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
