Bật Mí 10 Loại Trái Cây Giàu Magie Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn
2025-03-10
Báo Sức khỏe & Đời sống
Trái cây không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn chứa hàm lượng magie đáng kể. Magie là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì sức khỏe tổng thể, từ hệ tim mạch đến hệ thần kinh. Một số loại trái cây như chuối, cam, bưởi và nhiều loại khác có thể cung cấp magie tự nhiên. Việc bổ sung magie qua chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim và cải thiện chức năng cơ bắp. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của magie và cách tận dụng nguồn magie từ trái cây.
