FridayOL

4 Nguy Cơ Người Chạy Bộ Cần Chú Ý Để Tối Ưu Hóa Sức Khỏe

Báo Thanh Niên

Chạy bộ là một trong những bài tập hiệu quả nhất cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Tuy nhiên, bên cạnh nhiều lợi ích, chạy bộ cũng tiềm ẩn một số rủi ro, đặc biệt với người luyện tập quá mức hoặc không đúng cách. Để tối ưu hóa sức khỏe, người chạy b ...Đọc thêm