Trước 40 tuổi: 19 thói quen xấu cần tránh để bảo vệ sức khỏe
2025-04-02
Ngôi sao
Khi bước sang tuổi 40, sức khỏe của chúng ta bắt đầu giảm sút nếu không có lối sống lành mạnh. Nghiện điện thoại, không tập tạ, thích uống đồ ngọt, ăn đồ chế biến sẵn thường xuyên... là những thói quen xấu cần tránh. Ngoài ra, việc duy trì chế độ ăn uống cân đối, tập luyện thể dục thường xuyên và hạn chế căng thẳng cũng giúp bảo vệ sức khỏe. Hãy loại bỏ những thói quen xấu và xây dựng lối sống lành mạnh để duy trì sức khỏe tốt, tránh các bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim...
