Làm thế nào để chăm sóc bản thân thực sự: Bí quyết giữ sức khỏe tinh thần
2025-01-13
VnExpress on MSN.com
Tác giả Pooja Lakshmin chia sẻ quan điểm rằng đi chơi có thể giúp khuây khỏa tạm thời nhưng không giải quyết được gốc rễ của áp lực cuộc sống. Trong cuốn sách "Chăm sóc bản thân thực sự", cô khám phá cách chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách hiệu quả và bền vững, giúp bạn đối phó với căng thẳng và đạt được баланс trong cuộc sống. Với những bí quyết và kỹ thuật thực tế, bạn có thể tìm hiểu cách xây dựng một lối sống lành mạnh và tích cực, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống của mình. Sức khỏe tinh thần là nền tảng quan trọng của hạnh phúc và thành công.
