Kronik Bel Ağrısına Veda: Günde Kaç Dakika Yürüyüş Yeterli?
2025-07-15
Memurlar.Net
Bel ağrısı, modern yaşamın en yaygın şikayetlerinden biri. Peki, bu kronikleşmiş bel ağrısından kurtulmanın yolu ne olabilir? Yeni bir Norveç çalışması, bu sorunun cevabını yürüyüşle veriyor. Araştırmaya göre, günde ortalama 78 dakikadan fazla yürüye ...Daha fazla oku
