FridayOL

Sporun Etkilerini Ne Zaman Görürsünüz? Kilo Kaybı ve Fiziksel Değişimlerin Zamanı

Cumhuriyet

Yeni bir egzersiz programına başladığınızda, hemen sonuç almak isteyebilirsiniz ancak görünür değişimler zaman alabilir. Kilo kaybı, kas gelişimi ya da daha enerjik hissetme gibi etkiler kişiden kişiye değişebilir. Düzenli spor yapmanın faydaları ara ...Daha fazla oku